美肌の秘訣はピーリング>美肌のための食生活

ヒアルロン酸を肌の奥内部に入れてあげることで、
化粧水などの水分や保湿成分などをヒアルロン酸が
吸収して、肌の水分率が高くなるんです。

せっかくピーリングをして、化粧水の吸収率が高まっても、
ヒアルロン酸のようにその水分を蓄えてくれるものがなければ、
蒸発してしまいます。

だからこそ、ピーリングをした後は、
ヒアルロン酸のシートパックをして、普段使っている
化粧水の吸収率を高めてあげると、
ミズミズしく、潤いがある肌を作り上げることができるんです。

もうひとつ、重要なのが、コラーゲンです。

テレビや雑誌などでよく取り上げられている
このコラーゲンも美肌作りには欠かせない存在なんですよ。

コラーゲンが肌の中にあると、
肌の張りを保ってくれたり、潤いを補ってくれたり、
そして、しわなどを出来難くしてくれるんです。

このコラーゲンは、主に、和食と言われる食事の中に入っているんですが、
最近では主食をお菓子や、パン、コンビニ弁当などにしている人が
増えていますよね。

そのようなバランスの悪い食生活をしているだけで、
体内のコラーゲンが減少して、
若いのにくすみができたりしわが出来たりして、
いわゆる老け顔になってしまうんです。

最近では、コラーゲン玉と言って、コラーゲンを
料理に入れることもできるようになっていますよね。

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